Ароматные соевые бобы

соевые бобы
Advertisement

         Ароматные соевые бобы являются очень хорошей пищей. Независимо от того, используется ли она для еды или в качестве закуски.

Метод приготовления прост и быстр. Перед приготовлением лучше предварительно замочить бобы. Это сэкономит время и улучшит вкус.

     Блюдо – ароматные соевые бобы в основном состоит из трех видов ингредиентов.

Это соевые бобы, зеленый и красный перец.

Это очень вкусный гарнир. Он может помочь росту и развитию детей, стимулирует развитие нервной системы детей. Снижает холестерин в крови, да и сам вид его круглой формы и бежевого цвета привлекают аппетит и внимание.

Ингредиенты: соя, зеленый перец, красный перец

Специи: корица, лавровый лист, анис, перец, соль, сахар, куриная эссенция, соевый соус, кунжутное масло

  Как готовить:

  Сою замачивают в холодной воде на ночь, а затем промывают на следующий день.

  Вымытые соевые бобы обжарьте на горячем масле в кастрюле. Добавьте соль и сахар по вкусу.

  Затем залейте соевый соус, воду и варите сильном огне 30 минут. Достаньте соевые бобы и положите их в большую миску. Нарежьте зеленый и красный перец.

  Добавьте по вкусу соль, куриную эссенцию, соевый соус и кунжутное масло, и хорошо перемешать.

соевые бобы

  Советы для приготовления ароматных соевых бобов:

Лучше заранее замочить сою, что сэкономит время приготовления и улучшит вкус.

При наливе воды в кастрюлю, вода должна быть выше уровня сои еще на столько же, какая толщина насыпанной сои в кастрюле.

соевые бобы, соя

Здоровье от сои.

Соевые бобы пользуются репутацией «короля бобов». Они не только вкусны, но и обладают высокой пищевой ценностью. У них есть три основных эффекта: добавка кальция, похудение и красота.

Соя содержит линолевую кислоту, которая может способствовать развитию нервной системы у детей. И снижает уровень холестерина в крови.

Соевые бобы содержат 8 незаменимых аминокислот, различные витамины и различные микроэлементы.

Бобы богаты белком, а также содержат «фитоэстрогены» – «изофлавоновые» вещества. Они могут эффективно повышать уровень эстрогена в организме. Тем самым поддерживая упругость и красоту груди и задерживают старение женщин.

В дополнение к увеличению груди и красоте, соя также помогает похудеть. Изофлавоны в сое проводят профилактику раковых заболеваний.

Соя богаты витаминами группы В, кальцием, фосфором, железом и другими питательными веществами.

Они рекомендованы диетологами в качестве идеальных продуктов для здоровья. Профилактики лечения ишемической болезни сердца, гипертонии и других заболеваний.

Advertisement

Мое Настроение - самые интересные истории и факты в мире, топ, рейтинги, обзоры
Добавить комментарий

©Купоно-Мания.ру