Ароматные соевые бобы являются очень хорошей пищей. Независимо от того, используется ли она для еды или в качестве закуски.
Метод приготовления прост и быстр. Перед приготовлением лучше предварительно замочить бобы. Это сэкономит время и улучшит вкус.
Блюдо — ароматные соевые бобы в основном состоит из трех видов ингредиентов.
Это соевые бобы, зеленый и красный перец.
Это очень вкусный гарнир. Он может помочь росту и развитию детей, стимулирует развитие нервной системы детей. Снижает холестерин в крови, да и сам вид его круглой формы и бежевого цвета привлекают аппетит и внимание.
Ингредиенты: соя, зеленый перец, красный перец
Специи: корица, лавровый лист, анис, перец, соль, сахар, куриная эссенция, соевый соус, кунжутное масло
Как готовить:
Сою замачивают в холодной воде на ночь, а затем промывают на следующий день.
Вымытые соевые бобы обжарьте на горячем масле в кастрюле. Добавьте соль и сахар по вкусу.
Затем залейте соевый соус, воду и варите сильном огне 30 минут. Достаньте соевые бобы и положите их в большую миску. Нарежьте зеленый и красный перец.
Добавьте по вкусу соль, куриную эссенцию, соевый соус и кунжутное масло, и хорошо перемешать.
Советы для приготовления ароматных соевых бобов:
Лучше заранее замочить сою, что сэкономит время приготовления и улучшит вкус.
При наливе воды в кастрюлю, вода должна быть выше уровня сои еще на столько же, какая толщина насыпанной сои в кастрюле.
Здоровье от сои.
Соевые бобы пользуются репутацией «короля бобов». Они не только вкусны, но и обладают высокой пищевой ценностью. У них есть три основных эффекта: добавка кальция, похудение и красота.
Соя содержит линолевую кислоту, которая может способствовать развитию нервной системы у детей. И снижает уровень холестерина в крови.
Соевые бобы содержат 8 незаменимых аминокислот, различные витамины и различные микроэлементы.
Бобы богаты белком, а также содержат «фитоэстрогены» — «изофлавоновые» вещества. Они могут эффективно повышать уровень эстрогена в организме. Тем самым поддерживая упругость и красоту груди и задерживают старение женщин.
В дополнение к увеличению груди и красоте, соя также помогает похудеть. Изофлавоны в сое проводят профилактику раковых заболеваний.
Соя богаты витаминами группы В, кальцием, фосфором, железом и другими питательными веществами.
Они рекомендованы диетологами в качестве идеальных продуктов для здоровья. Профилактики лечения ишемической болезни сердца, гипертонии и других заболеваний.
