ЗОЖ чуть не испортил семейную жизнь

зож

ЗОЖ вошел в жизнь моей коллеги. Она стала усиленно заниматься фитнесом.

Начиталась статей про здоровый образ жизни, и видимо что-то у нее перевернулось вдруг внутри.

В один прекрасный момент бросила курить, курила уже лет десять, наверное. Бросила по науке, как советуют.

Не сразу, а постепенно, уменьшая количество выкуренных сигарет, и применяя наклейки против курения. И получилось! Она перестала курить.

В ее жизнь ворвался здоровый образ жизни и много спорта.

Для примера, что бы вовремя прийти на работу в девять утра, она вставала в пять шла на фитнес, благо он круглосуточный, там тренажёры, бассейн и баня каждый день.

В обед она ходит быстрым шагом, после работы посещение клуба на пару часов.

В выходные она в клубе весь день. Питание только здоровое, каждые три часа, отруби, вареная рыба с овощами, самодельный йогурт, смотреть на эти лотки, в которых она приносит еду, неприятно.

Ее муж тоже был потихоньку вовлечен в эту спортивную секту.

Он с удовольствием ел отварную рыбу с брокколи, как она рассказывала. Но мне верилось с трудом. Случайно увидела после работы ее мужа, он за ней зашел, он был похож на сушенный стручок.

Они вдвоем с удовольствием бегали по утрам, потом каждый уходил к себе на работу, после работы вместе шли в фитнес клуб.

Пятница-суббота святое время для употребления горячительных напитков (после фитнеса). Видно, что потребность в них была большая, она очень ждала пятницу, что бы наградить себя за труды.

Характер ее испортился, раньше это была веселая адекватная интересная молодая женщина. Нынче разговоры только про режим дня, здоровое питание, продукты и их калорийность.

Внешний вид ухудшился, худая очень, я бы сказала изможденная, мышечный тонус далек от идеала. Это оттого, что жалеют денег на тренера и выбирают программы для занятий на свое усмотрение. Здоровье убавилось, анализы плохие, но я так понимаю, что спорт это наркотик.

Приехав из отпуска, рассказала, как они с мужем ездили в горы и ходили там для оздоровления. Горный воздух помогает этому. За день они проходили по 35-40 км, и так несколько дней.

здоровый образ жизни

Потом они отдыхали два дня, награждали себя за труды по оздоровлению, а потом продолжали заниматься ходьбой.

Я, конечно, понимаю, что здоровый образ жизни (ЗОЖ) способствует долголетию. Но не до фанатизма.

Так и с моей подругой получилось.

После той поездки в горы, они с мужем на неделю закрылись дома.

Накупили еды, жирного мяса, кофе, вина и других не полезных продуктов. Они хоть немного отъелись, и стали похожи на нормальных, хоть еще и худощавых, но людей.

Подруга мне так и сказала, что тот поход в горы ей дал понимания. Что нельзя перебарщивать в своем стремлении стать здоровым. Здоровье, это в первую очередь умеренность.

Она это поняла, после того, как от этой диеты и напряжения, у мужа начались признаки слабости. Он перестал ее хотеть. А она тоже стала чувствовать, что ощущения легкости и наслаждения жизни нет и нет.

После этого отпуска она стала опять нормальной, единственным плюсом оказалось, то, что она бросила курить, и не тянет, как она рассказывает.

Во всем должна быть умеренность. Хотя каждый сходит с ума в силу своих возможностей.

ЗОЖ

Мое Настроение - истории из жизни, рассказы, статьи, советы
Добавить комментарий

©Купоно-Мания.ру