Завтрак для школьника. Вот несколько полезных советов и рецептов в помощь родителям.
Если ребенок категорически отказывается есть утром?
Ребенок ни в коем случае не должен выходить из дома на голодный желудок. Уже к концу первого урока он почувствует сильный голод.
Что делать?
Пусть ребенок выпьет хотя бы полстакана чая, молока или какао с булочкой или бутербродом.
Завтрак для школьника
Если же ребенок согласен поесть горячий завтрак?
Оптимальный вариант, конечно, молочная каша, творог, яичница, йогурт, бутерброд с маслом и сыром. И обязательно горячий чай, какао, молоко на выбор.
Даже небольшая порция горячей еды и питья с утра как бы «запускает» работу организма, дает ему импульс для нового рабочего дня.
Готовите и даете завтраки ребенку с собой в школу?
Первое условие для школьников младших классов – удобная упаковка завтрака. Если вы не хотите, чтобы ваше чадо перемазалось с ног до головы, то подумайте над этим моментом.
Если даете бутерброды с колбасой или сыром, то сделайте их в виде сэндвича. Это два тоненьких кусочка хлеба и между ними солидный пласт. Оберните ваш сэндвич полиэтиленовым кулечком.
Тогда ребенку будет удобно держать его в руках за полиэтиленовую пленку и откусывать. И сам не испачкается. И меньше микробов с рук попадет на еду. В обязанности учителя не входит следить за чистотой рук детей в школе.
Завтрак для школьника
Давать ли воду ребенку в школу?
Обязательно давайте ребенку бутылочку с минеральной водой. Можно дать ему фрукты – яблоко, грушу, банан, то есть то, что удобно есть. Но предварительно фрукты нужно помыть. Апельсин вряд ли подойдет. Его неудобно чистить.
Завтрак в пластиковом контейнере?
Можно давать завтрак и в пластиковом контейнере с ложечкой. Но тогда заранее потренируйтесь дома, чтобы ребенок научился его открывать. В контейнер можно положить сырники или творог, салат. То есть то, что ребенок любит и наверняка съест.
Не забудьте положить ребенку салфетки.
И конечно, научите ребенка все аккуратно складывать в рюкзак. Иначе учебники и тетради будут испачканы едой.
