Застолье на новый год
Прочь, изжога!
Один из частых спутников праздника с его обилием разносолов — изжога. Но так ли безобиден этот мелкий дискомфорт?
При частых приступах изжоги из-за раздражения слизистой возможны воспаление пищевода, появление некоторых язв, нарушение жкт, а в некоторых случаях — и онкологические заболевания.
Причины:
Нарушения жкт и работы желудка.
Неумеренное потребление ряда продуктов: шоколада, кофе, чая, жирных блюд.
Тесная одежда, стягивающая область живота.
Горизонтальное положение после приема пищи, наклоны и т.д.
Профилактика изжоги сводится к исключению перечисленных факторов риска.
При частом использовании антацидов предпочтение стоит отдавать препаратам, которые не содержат алюминиевых солей.
Значительно уменьшит количество приступов сон на кровати с приподнятым изголовьем или на высокой подушке.
Для устранения неприятного симптома не увлекайтесь приемом раствора пищевой соды. После кратковременного эффекта жжение возобновится, пострадает слизистая желудка и кишечника, возможны негативные последствия для нервной системы и состояния крови.
Эффективно от изжоги
1.5 ст.ложки семян льна или цветков ромашки заливаем кипящей водой, настоять три часа, процедить, выпить за день, разделив на две равные порции.
Пусть вкусное станет полезным!
Вокруг рюмки
Рассчитывайте силы, употребляя спиртное: ведь вам уже не 25 и даже не 40 лет.
Не смешивайте алкогольные напитки, произведенные из разного сырья: коньяк и вина изготовлены из винограда с водкой и виски изготовлены из зерна.
Не запивайте алкоголь. В случае особой необходимости — вода с лимоном и зеленый чай без сахара, но ни в коем случае не газированные или сладкие напитки.
Лучшая закуска к алкоголю — холодец и заливное: именно в таком случае он медленнее всасывается в слизистую оболочку. А вот сочетание «алкоголь + грибы» может стать причиной нарушения работы поджелудочной железы.
Во главе стола – ананас
При обильном застолье не ешьте фрукты, высока вероятность развития метеоризма.
Исключение — свежий ананас. Его кислота помогает быстрее переваривать еду, а пищевое волокно собирает и выводит лишние жиры.
Значительно снизит жирность и калорийность всеми любимого салата Оливье замена майонеза на заправку из сметаны и мягкой горчицы 1:1.
Соблюдайте меру в еде, учитывая, что объем желудка позволяет комфортно усвоить 750 г пищи.
Если больше — возникает переедание. В таком случае воспользуйтесь энтеросорбентами, например активированный уголь.
Чтобы уменьшить нагрузку на печень, рекомендую непосредственно перед застольем использовать лекарственные препараты, в основе которых натуральное вещество хитин. Он превосходно захватывает жиры и не дает им усваиваться.
Застолье на новый год
Реальные истории исполнения желаний
