Ежедневный труд в напряженном режиме требует постоянного восполнения сил. Офисная работа может негативно сказаться на здоровье, в частности на опорно-двигательной системе и позвоночнике. В связи с этим, занятия йогой, которые способствуют восстановлению организма, становятся особенно актуальными. Студия йоги Боги-Йоги предлагает индивидуальные занятия по йоге плюс занятия в группах по 2-3 человека.
Какую пользу дают занятия йогой?
Йога при регулярных занятиях помогает:
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы
- похудеть
- восстановить полноценную работу головного мозга
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
- развить координацию движений
- избавиться от беспокойства и бессонницы
- выровнять энергии в организме
- активизировать работу желудочно-кишечного тракта
Чем полезны и удобны групповые занятия и занятия йогой по индивидуальной программе на дому?
По большей части — у ученика всегда есть выбор — заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в йога-школе в любое удобное для Вас время. Получается так, что вовсе не нужно подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас получится гармонично включить йогу в Ваше расписание. Также там предлагают индивидуальные занятия с выездом на дом для всех желающих. В таких условиях (когда комфортно и никто не отвлекает) самое то делать секретные омолаживающие практики.
Как Персональные так и групповые занятия проводятся с учетом нюансов по здоровью: кому-то хочется укрепить иммунитет, кто-то хочет просто сбросить вес, для кого-то важен упор на медитативные практики, иные хотят поддерживать своё тело в тонусе. Некоторые ученики приходят с конкретными болезнями и специально для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
Кроме того, в клубе могут предложить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин — на свежем воздухе в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.
Контакты клуба
- Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
- Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
- Сайт: bogi-yogi.ru
