skip to Main Content

5 причин, почему употребление алкоголя для засыпания совершенно контрпродуктивно

Мы любим пускать пузыри из-под шампанского, но употребление алкоголя может разрушить ваши шансы на приличный сон . Хотя соблазнительно выпить еще один стакан чего-нибудь, чтобы расслабиться и…

Читать далее

Сон – здоровье без лекарств. Профилактика расстройств сна. Народные рецепты для сна

Сон рассматривается как проявление активном деятельности мозга, направленной на переработку различной информации, накопленной за день. Во время сна эта информация анализируется и все необходимое откладывается в долговременную…

Читать далее
Back To Top
×Close search
Поиск