Как похудеть на 7 килограммов за 7 дней с супом для похудения

Как приготовить суп для похудения на неделю

Самым важным моментом в «семидневном методе быстрого похудения» является приготовление супа для похудения.

Суп особый. Он готовится по особому рецепту и с особенными ингредиентами.

 Если есть в строгом соответствии с предписанным методом, потеря веса может быть 4-7 кг за семь дней.

Если в середине недели нарушается диета, то следует начать все сначала.

Как приготовить суп для похудения на неделю

Как приготовить суп для похудения на неделю

Способ приготовления супа для похудения следующие:

– 6 маленьких и больших луковиц;

– несколько помидоров или 3 ложки томатного соуса;

– одну капусту;

– 2 сладких перца и немного сельдерея .

Нарежьте овощи на кусочки и добавьте воды, добавьте соль, перец или другие приправы.

Готовьте на сильном огне 10 минут, затем продолжайте готовить на слабом огне, пока овощи не будут готовы.

Суп для похудания можно пить в любое время. Но в суп больше ничего нельзя добавлять.

Если не можете пойти домой на обед, положите суп в термос и возьмите его с собой.

Но не забывайте, суп нужно есть всегда теплым.

Суп для похудания можно пить в любое время.

День первый – суп для похудения  и фрукты

За исключением бананов, можно есть любые фрукты. Но дыни и арбузы содержат больше калорий, чем другие фрукты. Поэтому их есть много не надо.

В первый день можно пить только суп и есть фрукты. Если пьете чай, кофе и сок, пожалуйста, не добавляйте молоко и сахар. Пейте воду

День второй – суп для похудения и овощи  

Ешьте суп и овощи . Лучше всего выбирать свежие овощи. Не ешьте бобы и кукурузу. В полдень можете съесть одну печеную картошку. Помните, не ешьте фрукты, пейте много воды.

День третий – суп для похудения, фрукты и овощи

Картофель есть нельзя в этот день. Едим суп, фрукты и овощи, пьем много воды.

Если в течение первых трех дней строго соблюдать правила питания, можно потерять 2-3 кг.

День четвертый – суп для похудения, фрукты, овощи, молоко и бананы

Помимо того, что пьете суп и едите фрукты и овощи, также можно выпить 1 стакан молока и съесть 3 банана.

Супа съедаем меньше, чем 1 стакан.

День пятый – суп для похудения, говядина и помидоры

Едим суп, помидоры и говядину .

Можно съесть 200 граммов говядины.

 И помидоры в сыром виде, неограниченно.

В этот день нужно выпить 6-8 стаканов воды.

 Достаточно выпить суп один раз.

Пейте суп и похудете на 7 килограмм за 7 дней.

День шестой – говядина и листовые овощи

Можно есть говядину и овощи. Можете съесть два стейка, но без жареной картошки. Суп пьем один раз, но пьем много воды.

Седьмой день рис, сок, овощи и суп

Можете есть рис и овощи, пить несладкий сок и много воды. Овощи можно есть с зеленым луком.

Если не нарушать правила в течении 7 дней, то обязательно быстро похудеете без вреда здоровью.

Пейте суп, чтобы похудеть на 7 килограмм за 7 дней.

Мое Настроение - истории из жизни, рассказы, статьи, советы
Добавить комментарий

©Купоно-Мания.ру