Избавиться от депрессии
Осенью, и в самом начале зимы мы зачастую испытываем как эмоциональный, так и физический дискомфорт: сонливость, упадок сил и настроения, излишнюю раздражительность.
Все это негативно сказывается как на собственном самочувствии, так и на отношениях с близкими людьми, которые устают от подобных перепадов настроения.
Люди, у которых нет проблем с лишним весом, не сидящие постоянно на диетах могут в такие ненастные дни побаловать себя вкусным шоколадом, орехами. В общем, всеми вкусняшками в которых содержится в тех или иных количествах так называемый гормон счастья.
Говоря научным языком, серотонины и эндорфины.
Эти непередаваемо полезные соединения способны подарить небывалое ощущение бодрости, легкости, и, конечно, радости.
Но если же вы всё-таки не хотите нарушать диеты, или категорически против набора лишних килограммов. Тогда знания предков о полезности и силе природных трав в улучшении самочувствия, как никогда вас выручат.
Давайте же подробнее остановимся на этих чудесных лечебных растениях.
- Женьшень. Содержит целую группу витаминов, незаменимых и необходимых в употреблении, это витамины группы В, Mg, и, конечно, витами С – тонизирующий и бодрящий. Совершенно не зря в Китае женьшень является растением жизненной силой.
- Китайский лимонник. Не менее бодрящий и полезный по своим свойствам продукт. Его действие обусловлено веществом, оказывающим влияние на центральную нервную систему, приводя ее в состояние возбуждения, и тем самым вызывая умственную и, конечно же, физическую активность.
- Зверобой. Трава, помогающая от 99, если даже не больше, болезней. Такое чудодейственное средство обуславливается тем, что зверобой обладает желчегонными, тонизирующими, противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами. Растение позволяет улучшить настроение, избавляет от головных болей, кишечных колик, и мигреней. В общем, то, что это растение от множества болезней, на практике подтверждается абсолютно.
- Адонис. Мобилизует жизненные силы организма, обладает успокаивающим действием.
- Овес. Здесь имеется в виду посевной овес, который в отваре помогает справиться с такими проявлениями депрессии. Как бессонница, потеря аппетита, учащенное сердцебиение, вялость и утомляемость.
- Анис. Используется как успокаивающее средство, снимающее гиперактивность у детей, нормализующее общее состояние организма. Анис применяется у кормящих женщин, он способствует увеличению молока. Избавляет от депрессии, связанной с послеродовым состоянием.
Вот такие, они растения, помогающие поддерживать организм в тонусе. И это еще далеко не все, а лишь наиболее популярные, и наверняка знакомые каждому из нас.
Отличного настроения, вам, дорогие читатели!
Избавиться от депрессии
