Соевое молоко каждый день приносит много пользы для здоровья и повышения иммунитета.
Оно богато витаминами и кальцием, железом, фосфором, цинком, селеном и другими микроэлементами, необходимыми организму человека.
Соевое молоко:
— легко переваривается и усваивается;
-омолаживает;
-уменьшает содержание жира и сахара в крови;
— повышает иммунную функцию.
Конечно, сразу возникает вопрос, сколько соевого молока можно пить в день?
И в какое время лучше всего пить его?
Можно пить каждое утро и вечером перед сном. Желательно соевое молоко пить теплым. Можно добавить ложечку меда.
Соевое молоко имеет восемь важных свойств
Укрепление организма
Каждые 100 граммов соевого молока содержат 4,5 грамма белка, 1,8 грамма жира, 1,5 грамма углеводов, 4,5 грамма фосфора, 2,5 грамма железа, 2,5 грамма кальция и витаминов, рибофлавина и т. д.
Профилактика диабета
Соевое молоко содержит много клетчатки.
Оно эффективно предотвращает чрезмерное усвоение сахара.
Снижает уровень сахара в крови. Поэтому предотвращает диабет. И является незаменимым напитком для пациентов с диабетом.
Профилактика и лечение гипертонии
В соевом молоке содержаться калий и магний. Поэтому соевое молоко может, как предотвращать гипертонию, так и лечить ее.
Профилактика и лечение ишемической болезни сердца
Калий, магний и кальций, содержащиеся в соевом молоке, улучшают работу сердечнососудистой системы. Благодаря соевому молоку уровень холестерина снижается.
Если пить его каждый день, частота рецидивов ишемической болезни сердца может быть снижена на 50%.
Предотвращение инсульта
Магний и кальций, содержащиеся в соевом молоке, могут значительно снизить уровень липидов в крови.
Улучшить кровоток. И тем самым эффективно предотвратить возникновение инфаркт и кровоизлияния в мозг. Лецитин, содержащийся в соевом молоке, также может снизить гибель клеток мозга и улучшить его работу.
Профилактика и лечение рака
Белок, селен и молибден содержащиеся в соевом молоке обладают сильными противораковыми свойствами. Особенно при раке желудка, кишечника и молочной железы.
Предотвращение старения
Селен, витамин Е и С, содержащиеся в соевом молоке, обладают отличной функцией, которая может «омолодить» клетки человеческого организма, особенно клеток мозга.
Профилактика пожилого слабоумия, запоров, ожирения
Его также можно пить теплым каждый день утром и вечером по чашечке для профилактики пожилого слабоумия и запоров.
Наверное, не зря китайцы уже много веков пьют соевое молоко. Они молодо выглядят, долго живут и активны до преклонных лет.
А тут вы можете узнать об полезном утреннем коктейле для похудания с соевым молоком.
Читать еще:
Утренний полезный коктейль из здоровых продуктов для защиты желудка и похудения
Как соевое молоко может помочь стать красивой
Соевое молоко. Почему же так полезно его пить
