Секреты здоровья, скрытые в подошвах ног

Секреты здоровья, скрытые в подошвах ног

Секреты здоровья

Действительно ли регулярная терапия стопы влияет на здоровье?

Какие секреты здоровья скрыты в подошвах ног?

Как говорится: «Сначала засыхают корни дерева, а старые ноги изнашиваются».

Состояние стопы ног также отражает состояние тела для здоровья.

Китайская медицина также считает, что стопа является «вторым мозгом» человеческого тела.

На стопе есть много точек акупунктуры и тысячи периферических нервов.

Между конкретными точками акупунктуры и внутренними органами существует тесная взаимосвязь.

Следовательно, важность стоп для тела очевидна! Итак, как увидеть свое здоровье с помощью своих ног?

Секреты здоровья, скрытые в подошвах ног
Секреты здоровья, скрытые в подошвах ног

Во-первых, посмотрите на их цвет

1. Посмотрите на цвет подошвы.

Пятицветная дифференциация болезней – одна из составляющих традиционной китайской медицины: пять цветов: синий, красный, желтый, белый и черный.

Традиционная китайская медицина считает, что цвет нормальных подошв слегка красный, что означает, что цвет ступней должен быть румяным.

При возникновении следующих цветовых условий рекомендуется обратиться в больницу для проверки.

Красный цвет очень очевиден и может быть жар.

Цвет синий и может быть охлаждение.

Желтый цвет предполагает заболевание печени и желчного пузыря.

Белый цвет, помимо возможного простудного синдрома, может сопровождаться недоеданием и анемией.

Темно-пурпурный или черный, возможно нарушение кровообращения.

2. Посмотрите на цвет ногтей на ногах.

Стопы находятся далеко от сердца, а ногти на ногах – самые дальние, как вершина Эвереста.

Если ногти на ногах розовые и блестящие, кровообращение хорошее.

Как правило, ногти на ногах здоровых и долгоживущих людей выглядят розовыми.

В то же время на ногтях ног есть полумесяцы, составляющие около 1/5 всех ногтей.

3. Посмотрите на цвет пальцев ног.

У здорового пальца подушечка должна быть розовой и пухлой.

Если цвет слишком белый или красный, это нехорошо. Слишком красный означает усиление заложенности и плохие вены. Синяк означает плохой венозный отток.

Если пальцы ног сморщены и не полны, это также означает, что кровообращение в стопах плохое.

Секреты здоровья, скрытые в подошвах ног
Секреты здоровья, скрытые в подошвах ног

Во-вторых, присмотритесь к температуре ног

Ноги легко простужаются, в основном из-за недостаточной ян почек или недостаточного тепла. Таким людям следует есть больше теплой пищи, например баранины, чеснока, имбиря и т. д., Чтобы улучшить переносимость холода.

Если ноги горячие, это может быть связано с недостатком инь и внутренним жаром. Вам следует есть больше маша, зимней дыни, нежирного мяса и других сладких, прохладных и увлажняющих продуктов и меньше баранины, лука-порея, перца и других теплых и сухих продуктов.

Если температура ваших ног не высокая или не низкая, вы можете отрегулировать температуру своего тела самостоятельно. Когда на улице холодно, ваши ноги теплые, а когда на улице жарко, ваши ступни все еще имеют ту же температуру, что означает, что у ваших ног очень хорошее кровообращение.

Следовательно, температура подошв стоп долгоживущего человека должна быть такой же, как и у рук, умеренно теплой, ни холодной, ни горячей.

Секреты здоровья, скрытые в подошвах ног
Секреты здоровья, скрытые в подошвах ног

В-третьих, форма самопроверки здоровья.

Если у вас присутствуют отклонения по вышеперечисленным пунктам, то:

2 или менее пункта (включительно) предполагают низкий дефицит ци и крови;

3-5 отклонений предполагают умеренный дефицит ци и крови;

Более 6 (включительно) отклонений указывают на серьезный дефицит ци и крови.

пальцы ног
Секреты здоровья, скрытые в подошвах ног

В-четвертых, держите ноги здоровыми

1. Делайте упражнения для пальцев ног.

Рекомендуется тренировать пальцы ног, цепляясь пальцами за землю, укреплять свое тело и добиваться долголетия.

Практика:

Примите положение стоя или сидя, поставив ступни близко к земле, на ширине плеч, а пальцы ног – попеременно стимулировать меридианы с комбинацией захвата и расслабления.

Практикуйтесь, используя два и три пальца для зажима предметов, а затем несколько раз подтягивайте пальцы ног вверх или вниз. Одновременно массируйте пальцы ног, что может стимулировать акупунктурные точки на стопах и укрепить тело.

2. Часто замачивайте ноги.

Обычные пузырьковые ванны также могут способствовать долголетию. Китайская медицина считает, что лучше всего мыть ноги горячей водой или делать ванны с тониками. 15 минут в день, чтобы улучшить их здоровье.

Кроме того, добавление некоторых китайских лекарственных трав и листьев полыни в теплую воду может улучшить кровообращение человеческого тела, и в то же время лечебный эффект может поглощаться кожей и воздействовать на организм человека, обеспечивая хороший эффект для здоровья.

3. Прижигание стоп уменьшает проблемы со здоровьем.

Различные органы и части человеческого тела имеют соответствующие участки на ступнях. Частое прижигание подошв ступней может повысить сопротивляемость организма, укрепить его и продлить жизнь.

Точка Юнцюань: питательный инь и понижающий огонь

Чжаохай: снимает сухость в горле

Ней Тин: рассеивание огня в желудке

Да Дун Пойнт: трезвый ум

Точка Иньбай: оживить селезенку и восстановить ян

Ступни, эта часть, которую мы наиболее легко упускаем из виду, – естественный способ увеличить продолжительность жизни.

Ноги
Секреты здоровья, скрытые в подошвах ног

Ухаживать за ногами для здоровой и долгой жизнью несложно!

По материалам китайской народной медицины.

Источник sohu.com

Мое Настроение - истории из жизни, рассказы, статьи, советы
Добавить комментарий

©Купоно-Мания.ру