Рак. Кофе и броколли может спасти человека от рака

Рак

Рак. Как отмечают исследователи, употребление двух или трех чаше кофе в день снижает риск развития рака на 38%.

А риск смерти от рака – на 46%. Если же человек начинает пить четыре или более чашек в день, то риск развития снижается на 41%. Шанс умереть от рака уменьшается на 71%.

Сколько пить кофе                                         

Ученые пришли к выводу, что если бы каждый человек в мире ежедневно пил хотя бы две чашки кофе, то от рака умирали бы на несколько сотен тысяч человек меньше.

Рак. Чтобы определить глобальный эффект употребления кофе, специалисты проанализировали связанную с раком печени статистику Global Burden of Disease  2016 года.

За этот год было зарегистрировано 1,24 млн смертей от рака печени. С учетом влияния на заболеваемость кофе оказался способен спасти более 452,8 тыс. человек при употреблении двух чашек кофе и более 723,2 тыс. человек при употреблении четырех чашек.

Рак

Как отмечают исследователи, употребление двух или трех чаше кофе в день снижает риск развития рака на 38%.

Но чрезмерно увлекаться кофе тоже не стоит. Все должно быть в меру.

Теперь о брокколи

Рак.Одним из самых полезных на свете продуктов среди овощей является брокколи. Брокколи имеет колоссальное количество витаминов, минералов, биологически активных веществ. И все они снижают риски онкологии.

Брокколи содержит особые антиоксиданты, которые препятствуют развитию опухолей в организме.

Как употреблять брокколе

Эту капусту рекомендуется не варить, а употреблять в сыром виде.

Рак


Брокколи содержит особые антиоксиданты, которые препятствуют развитию опухолей в организме.

Другие овощи в помощь

В целом, в день необходимо употреблять полкило овощей и полкило фруктов.

При составлении рациона  рекомендуется употреблять овощи и фрукты разных цветов — от красного до фиолетового.

Источник

Мое Настроение - истории из жизни, рассказы, статьи, советы