skip to Main Content

Как узнать, когда пора бросить курить?

Как узнать, когда пора бросить курить?

Есть много людей, читающих это прямо сейчас, которые все еще курят. Я не собираюсь перечислять все плохие вещи, которые курение делает.

Есть точка невозврата, которую вы в конечном итоге пересечете. И вы будете испытывать медленное, ужасное чувство утопления в вашем собственном теле.

К счастью для себя, я бросил курить три с половиной года назад резко и бесповоротно. Даже не бывает желания взяться заново за это дело.

Это легкое после 20 лет курения пачки в день

Надо мной посмеивались мои бывшие коллеги по сигаретам и табаку, мол как выпьешь, так закуришь. Я пытался это сделать, но так и не смог даже после пары рюмок затянуться.

Это произошло, когда пришло мое время. Я понял, что если не брошу курить, то долго уже не проживу. На то время, три года назад, у меня начались предпосылки инсульта, боли в груди, отеки ног.

В один прекрасный день, я его помню, этот день, я утром, как всегда, проснувшись, потянулся за сигаретой, зажег ее и выкурил, первую и последнюю в этот замечательный день. После, я опустил глаза на босые ноги и увидел, что они отекли.

Я, как умный «вася», открыл интернет и почитал, что это, отек ног. Когда я начитался о причинах и последствиях этого всего, очень сильно обеспокоился и подумал, лучше уж я умру здоровым, чем больным, и потянулся за сигаретой.

Взяв сигарету, прикурил и попытался затянуться, но мои легкие оцепенели, и я не смог затянуться. Как только я сигарету затушил, я вздохнул нормально. После я понял, что это моя последняя сигарета в моей жизни.

Я положил начатую пачку на стол, так чтобы я ее видел, и она у меня лежала на глазах еще пару недель, я думал, смогу ли я еще раз закурить. Не получилось, я так и выкинул эту начатую пачку в мусорное ведро.

У каждого курильщика, который желает бросить курить, наступает переломный период, когда он понимает, что пора бросить курить.

Курение – самая трудная привычка или зависимость, которую бросить, даже сложнее, чем отказаться от наркотиков или алкоголя.

Для некурящих так легко сказать курильщику “бросай курить”. В действительности это не так просто.

Курение является наиболее приемлемой и простой в использовании привычкой в современном обществе.

Вы можете находиться в своей машине и курить. Вы можете быть у себя дома и курить. Вы можете выходить на улицу, идти на работу и курить. Вы можете выйти из кафе и курить.

Вы можете стоять на углу улицы и курить (если это не запрещено). Вы можете курить в стольких местах что можно сделать более ста тысяч вдохов и выдохов табачного дыма в год. Это огромное количество дыма пропускается через легкие.

Но когда вы достигаете точки безвозврата, когда нужно решить, умрете ли больными и со страданиями или здоровыми и легко, начинают действовать следующие причины:

  • Вы чувствуете, что не можете обходиться без сигареты несколько раз в день.
  • Вы тянетесь к дыму при первых признаках стресса.
  • Когда вы просыпаетесь утром, ваша грудь болит в течение нескольких минут.
  • Вы не можете пройти более двух городских кварталов, не запыхавшись.
  • Вы опоздали на встречу / урок / смену / свидание, потому что вы докуривали свою сигарету.
  • Вы бы предпочли курить, чем есть, если бы у вас было мало времени.
  • Вы просите незнакомцев закурить, а не ждете, чтобы добраться до магазина.
  • Вы курите, даже когда вы больны.
  • Вы курите подряд через каждые десять минут.
  • Вы начинаете беспокоиться, когда сигареты в пачке заканчиваются, но в запасе есть еще пара пачек, но все равно вы идете в магазин чтобы пополнить запасы сигарет.
  • Когда вы посчитаете, сколько денег уходит в дым.
  • Когда приходит понимание, что курящий – это раб и очень много времени уходит на удовлетворение этой привычки.
  • Когда вы наблюдаете за кем-то, кто сильно кашляет, что его часто тошнит от курения, и все же он постоянно затягивается сигаретой.

Я бросил курить, и это был один из лучших моментов в моей жизни. И самое главное, я не скучаю по этой привычке

Advertisement

Добавить комментарий

Back To Top
×Close search
Поиск