Почему китайцы и другие азиаты такие стройные

Почему китайцы и другие азиаты такие стройные

Вы, наверное, уже бывали в Китае, или в Корее, или в какой-либо другой стране юго-восточной Азии. Что их объединяет? Это не кухня, не культура, не язык. Это — очень стройные люди, которые их населяют. Большинство из них на наш, европейский, взгляд, просто стройные, а многие — очень худые.

При этом вы, наверное, заметили, что у них есть своеобразный “пунктик” на еде — они всё время обсуждают, кто, что и где ел, что они планируют есть вечером, что будут есть на выходных. Они не пропускают приёмы пищи, потому что это считается крайне вредным, и, при этом, как минимум на обед и на ужин едят рис. Как же азиаты остаются такими стройными?

Почему китайцы и другие азиаты такие стройные
Почему китайцы и другие азиаты такие стройные

Если внимательно посмотреть на быт и стиль жизни китайцев, то этому можно найти комплексное объяснение. Рассмотрим две его составные части:

Китайцы много двигаются

Нет, они не спортсмены. Здесь вы, в лучшем случае, сможете увидеть, как некоторые пенсионеры танцуют с веерами в парке или занимаются тайцзи. И даже не думайте, что они занимаются в спортзалах подальше от ваших глаз. Нет, такое времяпрепровождение у них тоже не популярно. Залов мало и в них вы можете увидеть, в основном, молодых девушек, которые просто работают над своей самооценкой. В чём же секрет? В том, что китайцы просто много ходят.

В Китае очень большое население и если каждый китаец сядет в автомобиль и поедет на работу, то города встанут в таких пробках, какие Москве ни е снились. Логично, что правительство пытается ограничить количество автомобилей у своих граждан. Так, например, в Пекине есть специальная лотерея, в которую нужно выиграть, чтобы получить разрешение на покупку автомобиля.

А тех, кто всё-таки ухитрился купить машину, правительство всеми способами стимулирует пользоваться ей пореже и поменьше (удобный общественный транспорт, высокие цены обслуживания машин, перехватывающие парковки у станций метро и т.д.)

Кроме того, Китай — это очень древняя цивилизация и во всех его городах есть исторические районы с кривыми улочками. А расширялись эти города путём присоединения окружающих городков со своей планировкой. И все эти районы, хоть и расширенные за прошедшие десятилетия, всё равно не приспособлены для современного трафика. Как следствие, китайцы до магазинов, рынков и, часто, в гости, в школу и так далее ходят пешком, а не ездят на машинах. На работу они тоже часто ездят на велосипеде, если она расположена не очень далеко. Кроме того, они просто любят в свой единственный выходной покидать свои, зачастую тесноватые, квартиры, и ходить гулять.

Так что помните, что, если вы живёте в центре китайского города, то вам быстрее пройти 4 километра, а не проехать их на такси или на своей машине.

Второй секрет — питание

Китайцы почти не едят выпечку, хлеб и молочные продукты. То есть, бутербродов с маслом или сыром, каши на молоке, кофе со сливками и других блюд, которые кажутся нам относительно безобидными, но, на самом деле, являются очень калорийными, у них просто нет. Они едят рис, овощи и нежирное мясо. И в целом, они не любят жирную пищу. Например, после пиццы они часто жалуются на неприятное ощущение во рту и желание поесть риса, чтобы как-то “смыть” жир.

Ещё они не любят сладости. Разумеется, они их тоже едят, но эти сладости, на наш вкус, не очень сладкие и не очень вкусные. Кроме того, они потребляют сладости умеренно. В Китае сложно найти мороженое упаковками по килограмму или шоколадки весом в 200 граммов.

Американский фастфуд в Китае тоже есть — McDonald’s, KFC, Burger King и так далее. Но, как и у нас, большой популярностью у них пользуется местный, более здоровый, фастфуд — палочки с нанизанными морепродуктами, булочки баоцзы, варёные яйца, варёная кукуруза, и снова рис.

Таким образом, секрет стройности азиатов в целом, и китайцев в частности, прост и давно известен — физическая активность (без фанатизма) и низкокалорийное питание (без изнуряющих диет).

Почему китайцы и другие азиаты такие стройные

Китайский язык онлайн

Оцените статью
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Мое Настроение
Добавить комментарий

  1. Павел

    Китайцы стройнее европейцев потому, что у них больше физической нагрузки на работе, многие работают по 14 часов на сборочных линиях электронных и машиностроительных заводов, да и вообще они меньше едят жирного и больше двигаются, в Китае существует и вовсю поддерживается культура здорового питания и образа жизни

  2. Василий

    И много вы видели азиатов, чтобы утверждать, что они стройные? По фильмам судите? Они по комплекции ничем не отличаются от остальных жителей планеты.

  3. jojo

    Вот почему я очень люблю азиатов. Они отличаются во всем уважением, нравами и привычками. Очень классные люди. Я тоже стараюсь следить за тем, как они едят. Действительно, за несколько месяцев мне удалось похудеть на 7 кг за один раз. месяц естественно.

  4. Александр

    Они как будто с другой планеты.Хотя по поведению отдельных представителей чемто напоминают цыган.

  5. Кирилл

    Азиаты особые люди со своим менталитетом. У них свой уклад жизни, своё питание, по другому мыслят. И в то же время это хорошие и позитивные люди, с которыми общаться одно удовольствие.

  6. wella

    Азиаты ориентируются исключительно на морепродукты. Они являются суперпродуктом, который жертвует организм самыми разнообразными питательными веществами, особенно омега-3 жирными кислотами. Они имеют большую пользу для сердечно-сосудистой системы, иммунитета, репродуктивной способности и снижения веса.

  7. Sami

    Asaian are more slim than western people because don’t like to eat rubish fast food products

  8. Alex

    Китайская нация очень быстро адаптируется под любые условия жизни. А стройные они потому,что ведут активный образ жизни и почти никогда не сидят на одном месте. Это очень позитивные люди,которые никогда не покажут,что им плохо. Простыми словами Улыбчивая нация!

  9. aleksandr78suvorov

    По моему мнению китайцы стройные и худые из за того что они постоянно в движении, они работяги, ну прямо как муравьи.

  10. sabrina

    在中国一切都有解决方案

  11. Федя

    Никогда не был в странах Азии, но очень хотел бы побывать

  12. Виктория

    Да, действительно, никогда об этом не задумывалась, а ведь правда, в этой нации практически нет полненьких людей

  13. Настя

    Они стройные потому что они глютен не кушают,и физически много работают

  14. Павел Смаев

    Читаю взахлеб статьи про Китай. Настолько калоритные люди там проживают. Безусловно, я и раньше замечал, что там мало полных людей, но сейчас, прочитав данную статью, до меня дошло почему это так. Сравнил Россию и Китай, и действительно, мы предпочитаем лишний раз не прогуляться, а сэкономить время.

  15. Mohamadfarssy

    Thanks to the respected author of the article, it was very interesting and beautiful. I like it very much, yes, because the Chinese are very active and their food system is different.

  16. Алена

    Китайцы и азиаты в большинстве своем стройные т.к. они ходят пешком, а не сидят за рулем личного авто и правильно питаются.

  17. Алина

    Я думаю они кушают много море продуктов мало того поливают их разными острыми соусами.

<
©Купоно-Мания.ру