Как в холода можно уберечься серьезных инфекций, напоминалка

Как в холода можно уберечься серьезных инфекций и как использовать маску правильно

Как в холода можно уберечься серьезных инфекций?

Используем маску правильно:

– обработайте руки антисептическим (дезинфицирующим) средством или вымойте руки обычным мылом;

– удерживая маску за завязки или резинки вплотную поднести к лицу белой стороной внутрь;

– фиксируйте завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя часть лица – и рот, и нос.

– придайте нужную форму гибкой полоске (носовому зажиму), обеспечивая плотное прилегание маски к лицу;

– снимите маску, удерживая ее за завязки (резинку), не прикасаясь к передней части маски;

– поместить снятую маску в пакет, закройте, выбросите в контейнер для отходов (мусорное ведро);

– вымойте руки с мылом или обработайте антисептическим (дезинфицирующим) средством.

Как в холода можно уберечься серьезных инфекций.

Что еще надо помнить для защиты от инфекций?

Как использовать маску правильно
Как использовать маску правильно

Не выходите из дома, если в этом нет особой надобности.

Можно использовать следующие меры, чтобы лишний раз не общаться с посторонними людьми;

– общайтесь с другими людьми дистанционно, можно общаться по телефону или через другие возможные средства связи;

– выбирайте услуги доставки – только до порога квартиры (дома, офиса);

– удаленная работа, видеозвонки и конференц-связь.

Дополнительно  к маске не забывам:

– избегайте физических контактов, включая рукопожатия и объятия;

– отрывайте двери не ладонью;

–  постарайтесь не касаться руками лица;

– как можно чаще проветривайте помещения;

– проводите дезинфекцию контактных поверхностей (дверных ручек, пультов телевизора, телефонов, компьютерной клавиатуры и других поверхностей, которых касаетесь часто):

– постарайтесь не курить сигареты, в том числе электронные, или кальян;

– не пользуйтесь общими столовыми приборами;

-не ешьте из одной тарелки и не передавайте другим еду, которую  попробовали или откусили;

–  находясь дома, придерживайтесь здорового питания и физической активности;

– составьте полезное меню, которое будет способствовать повышению иммунитета.

Мое Настроение
Добавить комментарий

©Купоно-Мания.ру