Как гипертоникам и гипотоникам лучше переносить жару

Как гипертоникам и гипотоникам лучше переносить жару

Летом при высоких температурах и при резких изменениях погодных условиях люди, которые имеют проблемы с давлением, подвергаются сильным изменениям в организме.

Так во время жары и высокой сухости гипотоники могут терять сознание, задыхаться, сразу понижается давление, появляется головокружение и тошнота, в некоторых случаях может болеть сердце.

Гипертоники же не меньше страдают, так как повышается давление, появляются боли в сердце, боли в голове, увеличивается частота сердечных сокращений, изредка может течь из носа кровь и могут быть обмороки.

В такой ситуации, конечно, можно убрать симптомы и нормализовать давление с помощью таблеток, но такое состояние организма будет повторяться постоянно.

Поэтому нужно сделать так, чтобы не было никаких нарушений.

Как гипертоникам и гипотоникам лучше переносить жару
Как гипертоникам и гипотоникам лучше переносить жару

Для этого существует один действенный способ – это использовать военный метод борьбы с жарой

Этот метод заключается в соблюдении трех правил, что сто процентов гарантируют нормальное состояние организма.

Первоначально следует пить не холодную, а теплую воду, а в особенности пить горячий чай. Он нормализирует водно-солевой баланс, так как вода быстро выводиться и испаряется из организма, особенно холодная.

В жару нужно носить легкий шарф, который следует смачивать холодной водой и обматывать вокруг шеи. Так прохлада от шарфа помогает организму избежать перегрева и теплового удара под воздействием солнечных лучей.

И последнее правило – это окунать ступни по щиколотку в прохладную воду. Если человек носит носки, то лучше смачивать холодной водой носки. Они так же работают, как и шарф, воздействуя на тепловые зоны нашего организма.

Как гипертоникам и гипотоникам лучше переносить жару

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Мое Настроение
Добавить комментарий

©Купоно-Мания.ру