Как гипертоникам и гипотоникам лучше переносить жару
Летом при высоких температурах и при резких изменениях погодных условиях люди, которые имеют проблемы с давлением, подвергаются сильным изменениям в организме.
Так во время жары и высокой сухости гипотоники могут терять сознание, задыхаться, сразу понижается давление, появляется головокружение и тошнота, в некоторых случаях может болеть сердце.
Гипертоники же не меньше страдают, так как повышается давление, появляются боли в сердце, боли в голове, увеличивается частота сердечных сокращений, изредка может течь из носа кровь и могут быть обмороки.
В такой ситуации, конечно, можно убрать симптомы и нормализовать давление с помощью таблеток, но такое состояние организма будет повторяться постоянно.
Поэтому нужно сделать так, чтобы не было никаких нарушений.
Для этого существует один действенный способ – это использовать военный метод борьбы с жарой
Этот метод заключается в соблюдении трех правил, что сто процентов гарантируют нормальное состояние организма.
Первоначально следует пить не холодную, а теплую воду, а в особенности пить горячий чай. Он нормализирует водно-солевой баланс, так как вода быстро выводиться и испаряется из организма, особенно холодная.
В жару нужно носить легкий шарф, который следует смачивать холодной водой и обматывать вокруг шеи. Так прохлада от шарфа помогает организму избежать перегрева и теплового удара под воздействием солнечных лучей.
И последнее правило – это окунать ступни по щиколотку в прохладную воду. Если человек носит носки, то лучше смачивать холодной водой носки. Они так же работают, как и шарф, воздействуя на тепловые зоны нашего организма.
Как гипертоникам и гипотоникам лучше переносить жару
