skip to Main Content

Избавится от головной боли без таблеток

Избавится от головной боли без таблеток

Головная боль возникает из-за напряжения мышц, что приводит к сильным болям и нервному напряжению. Сначала возникает ощущение, что голову стянуло и на неё давит тугая повязка. Постепенно чувство давления усиливается и возникает сильная боль. Головная боль иногда сопровождается потерей аппетита или тошнотой.

Если вас застал подобный недуг, то нужно сделать массаж. Массировать нужно височную часть, лобную, не помешают простые физические упражнения. По возможности отправляйтесь на прогулку, сходите в парк, где немноголюдно и можно остаться наедине со своими мыслями. Если совсем нет сил отправиться на улицу, то можно принять ванну, добавив туда морскую соль. После этого выпить чай на травах с мёдом.

На самом деле существует метод, как предотвратить образование головной боли. Для этого нужно следить за своей позой, положением и мимикой. Ни в коем случае нельзя сутулить спину или подбородком прижиматься к груди. Это вызовет напряжение, а отсюда боль. Что же касается мимики, то нельзя хмурить брови или морщиться. Избегайте гнева и стресса, это тоже приводит к болезненным ощущениям.

Второй причиной головной боли может служить простуда. Затяжной насморк и сильный кашель вызывают напряжение. Если игнорировать простуду, то это может перейти в гайморит и другие малоприятные заболевания. В первую очередь можно воспользоваться народными методами, которые также эффективно борются с инфекцией. В противном случае нужно отправляться в аптеку за лекарствами.

Третья причина — это давление. Оно может быть, как атмосферным, так и кровяным. Если уж вы столкнулись с природными условиями, то остаётся терпеть и ждать улучшения атмосферного давления. Здесь, увы, наши силы против природы бессильны. Также сильная головная боль наблюдается у людей с пониженным давлением. Врачи рекомендуют в таком случае выпить бокал вина для расширения сосудов или сварить крепкий кофе. Также избегать переохлаждения и отправляться с тёплую ванну. Подобная боль имеет как давящих характер, так пульсацию в висках. Если же давление, наоборот, повышенное, то здесь поможет отвар боярышника, калины или клюквы.

Также головная боль может быть вызвана недосыпом или наоборот. Стрессом, депрессией и переутомлением. В таком случае вы сами понимаете, что делать. Если перенервничали, то достаточно выпить успокоительное и расслабиться. При переутомлении сходить в душ и ложиться спать.

Если же причина болей неизвестна, то следует обратиться за консультацией к специалисту.

Добавить комментарий

Back To Top
×Close search
Поиск
%d такие блоггеры, как: