Артрит 3 натуральных напитка
Термин «артрит» охватывает все воспалительные явления, которые поражают суставы и кости. Вот 3 мощных напитка, которые помогут вам избавиться от артрита естественным путем.
Боль связана с воспалением ткани или мембраны, покрывающей внутреннюю часть сустава и соединяющей концы кости. Эта мембрана производит синовиальную жидкость, смазку, которая защищает кости и облегчает их движения.
Когда у человека артрит, синовиальная жидкость накапливается в суставах, и клетки мембраны начинают сгущаться, вызывая воспаление. Оно стимулирует высвобождение свободных радикалов, которые атакуют хрящи и кости. В такой ситуации суставы деформируются и становятся болезненными.
К сожалению, нет лекарств, которые бы вылечили артрит навсегда. Эти напитки только помогают уменьшить симптомы, такие как боль или отек. Тем не менее, есть некоторые средства, которые могут помочь вам естественным образом облегчить боль, связанную с артритом.
Вишневый сок
Вишневый сок — очень питательный напиток, который может помочь облегчить артрит . Эта ягода содержит большое количество антоцианов с очень эффективным противовоспалительным действием. Существует связь между этими соединениями и уменьшением воспаления. По мнению ученых, антоцианины оказывают терапевтическое действие в 10 раз сильнее, чем аспирин. В 20 вишнях содержится 25 мг антоцианов.
Вишня также богата медью, микроэлементом, который стимулирует естественную защиту организма. Они также богаты бета-каротином, мощным антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы, которые могут повредить ткани и кости. Не стесняйтесь их употреблять!
Картофельный сок
Чтобы приготовить сок из сырого картофеля , предпочитайте натуральный картофель.
Вот рецепт:
Нарезать вымытый картофель на ломтики, сохраняя кожуру;
Окунуть ломтики картофеля в холодную воду;
Дайте постоять на ночь, процедите и пейте этот сок при пробуждении.
Картофель богат минералами и калием. Поэтому он очень эффективен для укрепления костей и предотвращения артрита или боли, связанной с этим заболеванием.
Кроме того, картофель также является отличным источником витамина С, который нейтрализует свободные радикалы и способствует усвоению кальция и железа.
Это также способствует образованию хрящей и костей. Несколько исследований показали, что диета с низким содержанием витамина С может ослабить кости и способствовать появлению таких расстройств, как артрит.
Высокие дозы витамина С могут серьезно повлиять на здоровье костей, поэтому их следует употреблять в умеренных количествах …
Ананасовый сок
Ананасовый сок богат бромелайном, ферментом с противовоспалительными свойствами. Действительно, бромелайн уменьшит выработку простагландинов, метаболитов, вызывающих воспаление.
Регулярное употребление бромелайна помогает уменьшить боль, вызванную остеоартритом в коленях.
Этот фермент будет иметь такой же эффект, как некоторые лекарства. Кроме того, ананасовый сок также богат витаминами и минералами для укрепления вашей иммунной системы.
Чтобы воспользоваться его преимуществами, потребляйте 300 мл ананасового сока каждый день.
Артрит 3 натуральных напитка
Мне очень нравится читать ваши реальные истории, особенно когда они еще и полезные.